Przepis na domowy spalacz tłuszczu. Krok po kroku
Pozbycie się nadmiaru tkanki tłuszczowej wymaga poświęcenia czasu oraz wysiłku. Niezbędna jest zmiana nawyków żywieniowych oraz zwiększenie aktywności fizycznej. Osoby, które marzą o szybkich efektach, często posiłkują się dodatkowymi pomocami w postaci suplementów mających za zadanie przyspieszyć spalanie tłuszczu. Całe szczęście, taki środek można zrobić samodzielnie w domu, z łatwo dostępnych składników.
Termogeniki, czyli naturalne spalacze tłuszczu
Czy istnieje magiczna substancja, która pozwoli w ekspresowym tempie zmniejszyć ilość tkanki tłuszczowej? Oczywiście, że nie. Jednak można w bezpieczny sposób wspomóc proces odchudzania i przyspieszyć widoczność efektów. Służy temu domowy spalacz tłuszczu, którego składniki w naturalny sposób pobudzają metabolizm, podnoszą wydolność, dodają energii oraz sprawiają, że kalorie spalane są znacznie szybciej. Substancje, które wykazują takie działanie nazwano termogeniki – podnoszą temperaturę komórek, co wpływa na przyspieszenie przemiany materii. Organizm zużywa więcej energii, a to przekłada się na utratę wagi. Termogeniki z łatwością można znaleźć w domowej spiżarni. Należą do nich pieprz cayenne, cynamon, imbir, kurkuma, kofeina (zawartą w kawie, zielonej lub czerwonej herbacie) czy witamina C (znajdująca się w cytrynie).
Przepis na domowy spalacz tłuszczu
Najlepszy spalacz tłuszczu zwiększy termogenezę organizmu, co w połączeniu z deficytem energetycznym wynikającym ze stosowania diety i aktywności fizycznej przyniesie szybkie efekty. Sam przepis na spalacz tłuszczu jest zaś banalnie prosty, wystarczy wykorzystać: pół szklanki gorącej wody, 2 łyżeczki sypanej kawy, 1 cm świeżego imbiru, pół łyżeczki cynamonu, szczyptę pieprzu cayenne i szczyptę kurkumy.
Zalej kawę gorącą wodą i parz przez ok. 10 minut. Imbir zetrzyj na tarce o drobnych oczkach, dodaj do naparu oraz zostaw na 5 minut. Odsącz wywar przez gazę, wsyp przyprawy, a na koniec dokładnie zamieszaj. Taki napój najlepiej pić bezpośrednio przed treningiem – doda energii, podniesie wytrzymałość organizmu i spowoduje szybsze spalanie tkanki tłuszczowej.
Wspomaganie odchudzania – czy może być skuteczne?
Odchudzanie przyniesie najlepsze efekty, jeśli będzie dobrze zaplanowanym procesem. Czy domowy spalacz tłuszczu działa i może być jego ważnym elementem? Tak, ale tylko pod warunkiem, że zostanie połączony z dietą oraz aktywnością fizyczną. Należy stosować go jako pomoc, a nie jedyny środek do odchudzania. To, jak działa spalacz tłuszczu, będzie zależało od ogólnego wysiłku podjętego na rzecz redukcji zbędnych kilogramów. Takimi naturalnymi środkami można śmiało zastąpić suplementy z apteki – tym bardziej że przygotowanie domowego spalacza tłuszczu nie wymaga wiele wysiłku. Poza tym warto włączyć do diety jak największą ilość termogeników, dodając pikantne przyprawy do jedzenia oraz pijąc zieloną i czerwoną herbatę. Picie szklanki wody z sokiem z cytryny też sprawi, że skuteczność odchudzania będzie znacznie większa, a przede wszystkim bezpieczna oraz wolna od efektu jo-jo.
