Co to kombucha i grzyb herbaciany?
Coraz więcej osób zwraca uwagę na produkty, które spożywa. Dbamy o zbilansowaną dietę, ponieważ wiemy, jak ważna jest ona w kontekście naszego zdrowia i samopoczucia. Interesują nas składy, właściwości oraz zalety zdrowotne proponowanych przez sklepy produktów. Dzięki temu stajemy się świadomymi konsumentami, którzy nie kupują pod wpływem chwili i starają się dokonać optymalnego wyboru dla organizmu.
Jednym z ciekawszych w działaniu produktów jest kombucha, czyli pochodzący z Chin i otrzymywany w wyniku fermentacji słodkiej herbaty napój. Kombucha, zwana także grzybem herbacianym, powstaje w procesie fermentacji herbaty oraz cukru. Cały cykl trwa od tygodnia do dwóch i co ciekawe, zawiera żywe drobnoustroje mające pozytywny wpływ na nasz nastrój. Posiada wiele właściwości, które są korzystne dla zdrowia. Jeśli nadal zastanawiasz się, co to jest kombucha i dlaczego warto ją pić, zapraszamy Cię do dalszej lektury. W tym artykule przybliżymy Ci ten prozdrowotny i niezwykle interesujący napój.
Grzyb herbaciany – co to jest i jakie ma właściwości?
Wyjaśniając, co to kombucha, wspomnieliśmy już, że powstaje ona w procesie fermentacji, dzięki czemu ma korzystny wpływ na kondycję. Jeśli zastanawiasz się w kontekście kombuchy, na co pomaga jej picie, to naszą odpowiedzią jest chociażby jej pozytywne działanie na florę jelitową, a co za tym idzie także na trawienie. Dzięki temu zwiększy się Twoja odporność i poprawi samopoczucie. Ponadto kombucha posiada właściwości uspokajające, w związku z czym zamiast stosować różnego rodzaju tabletki można napić się tego prozdrowotnego napoju. Co więcej, istotna jest wysoka zawartość witaminy C, która ma wpływ na prawidłowe funkcjonowanie organizmu i działa antyoksydacyjne. Napój polecany jest także dla osób borykających się z bezsennością, cukrzycą czy brakiem apetytu. Dzięki swoim licznym prozdrowotnym właściwościom kombucha jest jednym z coraz częściej wybieranych naturalnych środków wspomagających organizm. Młodzi ludzie zaczynają zastępować nią gazowane napoje i doceniają jej korzystny wpływ na cały organizm.
Kombucha – co to jest i dlaczego warto ją pić?
Kombucha jest napojem, który niezaprzeczalnie posiada dla nas wiele dobrych właściwości. Przede wszystkim zawartość polifenoli, minerałów, witaminy C czy witamin z grupy B jest istotną cechą, dla której warto ją pić. Jej pozytywny wpływ na cały organizm przekłada się poprawę koncentracji, likwidację problemów z zaśnięciem, a także bólów głowy. Co więcej, regularne picie kombuchy pomaga w pozbywaniu się toksyn z organizmu, co ma oczyszczający wpływ na wątrobę.
Nie zapominajmy jednak o tym, że nadal przeprowadzono bardzo niewiele badań dotyczących tego fantastycznego napoju, dlatego – jak wszystko – warto go spożywać z umiarem. Pamiętajmy także o obserwowaniu naszego organizmu, ponieważ każdy człowiek jest inny i na różne substancje reaguje odmiennie. Musisz pamiętać, że mimo jej pozytywnego wpływu na Twoje zdrowie nie powinieneś spożywać kombuchy w nadmiarze. Jeśli po wypiciu grzyba herbacianego poczujesz się źle, możesz po prostu na kilka dni odstawić napój i wszystko powinno wrócić do normy.
